要避免接触会导致皮肤过敏的过敏原，特别是对于敏感肌肤来说更是重要。敏感肌肤的皮层较薄，不太能够抵抗紫外线的侵害，容易受损和老化。因此，在使用基础护肤品后再使用防晒霜是很重要的，但要注意防晒霜的成分可能会引起过敏反应，所以最好不直接涂抹在皮肤上。

在饮食方面，均衡饮食是至关重要的，尤其是要多食新鲜水果和蔬菜，以及富含维生素C和维生素B的食物。多饮水也有助于皮肤的滋润。

制作营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，也是改善皮肤状况的好方法。此外，充足的睡眠对于皮肤的美容也有着重要的作用。

总而言之，以上提到的几种方法都是预防皮肤过敏的好办法。如果出现严重的皮肤过敏现象，一定要及时治疗，以避免给自身带来不必要的困扰。