运动疗法对肩周炎是有效的。肩周炎是一种常见的肩部疼痛和僵硬疾病，运动疗法可以帮助减轻疼痛、改善肩关节活动度和肌肉功能。

以下是一些运动疗法的建议：

1. 肩部伸展运动：站立或坐直，将双手放在头顶，缓慢向下压低，同时保持深呼吸。重复10-15次。

2. 肩关节旋转运动：坐直，将一只手放在桌面上，另一只手放在大腿上，缓慢旋转肩部，同时保持深呼吸。重复10-15次。

3. 肩部肌肉放松运动：坐直，将双手放在膝盖上，缓慢放松肩部肌肉，同时保持深呼吸。重复10-15次。

4. 肩部力量训练：使用哑铃或弹力带进行肩部力量训练，例如侧平举、前平举和后平举。这些运动可以增强肩部肌肉，提高肩关节的稳定性。

5. 游泳和骑自行车：这些运动可以帮助减轻肩部疼痛和僵硬，同时提供全身运动。

然而，运动疗法的效果因个体差异而异。在进行运动疗法之前，最好咨询医生或物理治疗师的建议，以确保运动疗法的安全性和有效性。