类风湿关节炎是一种慢性炎症性疾病，主要影响关节和周围组织。当关节肿胀时，可以采取以下措施来缓解症状：

1. **休息和减轻负重**：避免过度使用关节，特别是在急性发作期。尽量减少负重，如使用拐杖或轮椅。

2. **保持适当的体位**：保持关节在舒适的位置，避免长时间保持一个姿势。

3. **物理治疗**：物理治疗可以帮助缓解关节疼痛和僵硬。包括热敷、冷敷、按摩和拉伸等。

4. **药物治疗**：非甾体抗炎药（NSAIDs）可以减轻关节疼痛和炎症。如果疼痛严重，医生可能会建议使用类风湿关节炎药物，如抗风湿药物（DMARDs）。

5. **控制体重**：过重会增加关节的负担，因此控制体重对于减轻关节疼痛和僵硬非常重要。

6. **保持良好的生活习惯**：戒烟、限制饮酒、保持健康的饮食和充足的睡眠。

7. **定期随访**：定期与医生进行随访，以便及时调整治疗方案。

需要注意的是，这些措施并不能完全消除关节肿胀，但可以帮助缓解症状，提高生活质量。如果症状严重或持续不缓解，建议咨询医生进行进一步评估和治疗。