外痔疮是肛肠科的常见疾病，主要表现为肛门周围出现疼痛、肿胀、瘙痒等症状，还可能伴有便血。以下是一些处理外痔疮便血的建议：

1. 保持清洁：每天用温水清洗肛门周围，保持干燥和清洁。

2. 饮食调理：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于缓解便秘。

3. 坐浴：每天坐浴15-20分钟，水温控制在37-40℃之间，有助于缓解疼痛和瘙痒。

4. 药物治疗：外用药物如痔疮膏、痔疮栓等，可以缓解疼痛、瘙痒和出血症状。

5. 手术治疗：如果症状严重或药物治疗无效，可以考虑手术治疗，如痔疮切除术、结扎术等。

6. 避免长时间久坐：长时间久坐会导致肛门周围血液循环不畅，加重症状，建议适当休息和活动。

7. 寻求专业医生建议：如果症状严重或持续不缓解，建议尽快就医，寻求专业医生的建议和治疗。

希望这些建议能对你有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。