免疫紊乱是指免疫系统功能异常，可能导致各种疾病。恢复免疫紊乱需要综合考虑病因、病理和治疗方法。以下是一些可能的恢复方法：

1. 病因治疗：针对导致免疫紊乱的病因进行治疗，如感染、药物副作用等。

2. 免疫调节：通过调节免疫系统功能，如使用免疫抑制剂或免疫增强剂，来恢复免疫紊乱。

3. 营养补充：补充足够的维生素、矿物质和营养物质，如维生素D、锌等，有助于维持免疫系统的正常功能。

4. 锻炼：适度的锻炼可以增强免疫系统的功能，提高机体的抵抗力。

5. 睡眠充足：保持充足的睡眠时间，有助于维持免疫系统的正常功能。

6. 心理健康：保持心理健康，减轻压力和焦虑，有助于提高免疫系统的功能。

7. 药物治疗：在医生的指导下，使用适当的药物来治疗免疫紊乱，如免疫抑制剂、免疫增强剂等。

需要注意的是，免疫紊乱的恢复是一个复杂的过程，具体方法应根据个体情况而定。建议在医生的指导下进行治疗和管理。