很抱歉听到你的宝宝脚扭伤了。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 立即处理：首先，你需要立即处理扭伤。你可以轻轻地按摩扭伤的部位，帮助血液循环。同时，你可以用冰袋敷在扭伤的部位，以减轻疼痛和肿胀。

2. 休息和抬高：接下来，你需要让宝宝休息，并抬高受伤的脚。这样可以减少肿胀和疼痛。你可以让宝宝坐在一个舒适的椅子上，将受伤的脚放在一个垫子上。

3. 观察和记录：在宝宝受伤的脚恢复期间，你需要密切观察和记录宝宝的症状。你可以记录宝宝的疼痛程度、肿胀程度、活动能力等。这些信息可以帮助你了解宝宝的康复情况。

4. 冷敷和热敷：在宝宝的脚恢复期间，你可以使用冷敷和热敷来帮助恢复。冷敷可以减轻疼痛和肿胀，而热敷可以促进血液循环。你可以使用冰袋和热水袋交替使用。

5. 适当的药物：如果宝宝的疼痛和肿胀持续不缓解，你可以考虑使用一些适当的药物。例如，你可以给宝宝使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

6. 定期复诊：如果宝宝的症状持续或恶化，你可以考虑带宝宝去看医生。医生可能会建议进一步的检查和治疗。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。