颈椎增生是一种常见的骨骼疾病，按摩是一种常见的治疗方法。按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，有助于缓解颈椎增生的症状。

按摩颈椎增生的具体效果因人而异，因为每个人的病情和反应都不同。按摩可以促进颈椎周围的血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，有助于缓解颈椎增生的症状，如头痛、颈部僵硬、肩膀疼痛等。

然而，按摩并不是唯一的治疗方法。如果颈椎增生症状严重，建议咨询医生或专业理疗师的意见，以确定最佳的治疗方案。

以下是一些建议，帮助你进行颈椎增生的按摩：

1. 选择合适的按摩师：选择经验丰富的按摩师，他们可以根据你的具体情况制定个性化的按摩方案。

2. 按摩前准备：按摩前，用温水淋浴或泡澡，放松肌肉，有助于按摩效果。

3. 按摩部位：按摩主要集中在颈椎周围的肌肉和韧带，包括颈部、肩部和上背部。

4. 按摩手法：按摩手法包括揉捏、按压、推拿等，可以根据你的具体情况选择。

5. 按摩频率：按摩频率因人而异，一般建议每周进行2-3次按摩。

总之，按摩颈椎增生可以缓解症状，但具体的效果因人而异。如果你有颈椎增生的症状，建议咨询专业人士的意见，以确定最佳的治疗方案。