宫颈炎是一种常见的妇科疾病，可以引起疼痛、阴道分泌物增多等症状。为了避免宫颈炎给幸福留下遗憾，以下是一些建议：

1. 定期检查：定期进行妇科检查，包括宫颈炎的筛查，可以及早发现和治疗疾病。

2. 保持个人卫生：保持外阴和阴道的清洁，避免使用含有化学成分的洗液，保持阴道的酸性环境。

3. 避免性传播感染：避免与多个性伴侣发生性关系，使用安全套可以减少性传播感染的风险。

4. 戒烟限酒：戒烟限酒可以减少宫颈炎的发病风险，因为吸烟和饮酒与宫颈炎的发生有关。

5. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、保持良好的心理状态，可以提高身体的免疫力，减少宫颈炎的发生。

6. 及时治疗：如果出现宫颈炎的症状，如阴道分泌物增多、疼痛等，应及时就医，接受专业医生的治疗。

希望这些建议可以帮助你保护宫颈健康，避免宫颈炎给幸福留下遗憾。如果还有其他问题，请随时提问。