怀孕期间肠胃炎是一种常见的疾病，可能会给孕妇带来不适和不适感。以下是一些建议，希望能帮助你缓解症状：

1. 保持水分摄入：怀孕期间，你的身体需要更多的水分来维持正常的生理功能。尽量喝足够的水，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。

2. 饮食调整：尽量选择易消化的食物，如米粥、面条、煮熟的蔬菜等。避免食用生冷、油腻、辛辣或难消化的食物，以免加重肠胃不适。

3. 休息和放松：怀孕期间，你的身体负担较重，需要更多的休息和放松。尽量避免过度劳累，保持充足的睡眠。

4. 药物治疗：如果你的症状严重，建议咨询医生，并遵医嘱使用适当的药物治疗。在怀孕期间，某些药物可能对胎儿造成不良影响，所以一定要咨询医生。

5. 保持卫生：保持个人卫生，勤洗手，避免接触可能导致感染的物品。

6. 定期检查：如果你的症状持续或加重，建议定期检查，以便及时发现和处理任何潜在的问题。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日康复！如果你还有其他问题，欢迎继续提问。