以下是预防肾衰竭恶化的五个方法：

1. 控制高血压：高血压是肾衰竭的主要原因之一。通过定期测量血压，并采取措施控制血压在正常范围内，可以减少肾衰竭的风险。建议采取健康的生活方式，如饮食低盐、保持健康体重、戒烟限酒等。

2. 控制糖尿病：糖尿病也是肾衰竭的常见原因。通过定期监测血糖水平，并采取措施控制血糖在正常范围内，可以减少肾衰竭的风险。建议采取健康的生活方式，如控制饮食、增加运动、控制体重等。

3. 控制药物使用：某些药物可能会对肾脏造成损害，尤其是长期使用。因此，在使用药物时，应咨询医生，并遵循医生的建议。同时，避免滥用药物和滥用处方药。

4. 保持足够的水分摄入：肾脏的主要功能之一是过滤血液中的废物和多余的水分。因此，保持足够的水分摄入可以帮助肾脏正常工作。建议每天饮用足够的水，保持尿液颜色淡黄。

5. 定期检查肾脏功能：定期检查肾脏功能可以及早发现肾脏问题，并采取相应的治疗措施。建议每年进行一次肾脏功能检查，如尿常规、肾功能等。如果发现肾脏功能异常，应及时咨询医生。