扁桃体炎是一种常见的感染性疾病，以下是一些护理措施，可以帮助缓解症状和促进康复：

1. 休息：扁桃体炎期间，尽量保持充足的休息，以帮助身体恢复。

2. 饮食：保持饮食清淡，避免辛辣、油腻和刺激性食物，因为这些食物可能会刺激扁桃体，导致炎症加重。

3. 保持口腔卫生：每天使用软毛牙刷和清水刷牙，以保持口腔卫生。同时，使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，以减少细菌滋生。

4. 多喝水：保持足够的水分摄入，可以帮助稀释痰液，促进痰液的排出。

5. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加重扁桃体炎的症状，因此应尽量避免。

6. 药物治疗：如果症状严重，医生可能会开具一些药物，如抗生素和止痛药，以缓解疼痛和炎症。

7. 避免过度疲劳：扁桃体炎期间，应尽量避免过度疲劳，因为疲劳会加重炎症和疼痛。

8. 定期复查：在扁桃体炎痊愈后，定期复查，以确保炎症不再复发。

希望这些护理措施对你有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。