怀孕初期的嗜睡是一种常见的现象，也被称为“孕吐”或“早孕反应”。这种嗜睡可能是由于荷尔蒙的变化引起的。怀孕初期，孕妇的体内荷尔蒙水平发生了变化，特别是孕激素和松弛素的增加，这些荷尔蒙的变化可能导致孕妇感到疲倦和嗜睡。

怀孕初期的嗜睡可能发生在怀孕的前几个星期，也可能持续到怀孕中期。这种嗜睡可能对孕妇的日常生活造成一定的影响，包括影响工作、学习和社交活动。

为了缓解怀孕初期的嗜睡，孕妇可以尝试一些方法，如：

1. 保持良好的睡眠习惯：孕妇可以尽量保持规律的睡眠时间，每晚尽量在相同的时间上床睡觉。

2. 创造一个舒适的睡眠环境：孕妇可以确保卧室的温度适宜、噪音低、光线暗淡，以创造一个舒适的睡眠环境。

3. 进行适度的运动：适当的运动可以帮助孕妇消耗多余的能量，促进睡眠。

4. 避免过度疲劳：孕妇可以尽量避免过度疲劳，因为疲劳可能导致嗜睡。

5. 寻求专业帮助：如果嗜睡严重影响了孕妇的日常生活，可以寻求专业医生的建议和帮助。

希望这些建议能对缓解怀孕初期的嗜睡有所帮助。如果还有其他问题，请随时提问。