拔智齿后发烧可能是由于手术引起的炎症反应。以下是一些建议，希望能帮助你缓解症状：

1. 休息：拔智齿后需要休息，以帮助身体恢复。尽量避免剧烈运动和过度劳累。

2. 饮食：保持饮食清淡，避免辛辣和油腻食物。多喝温水，保持足够的水分摄入。

3. 药物：如果发烧持续或症状加重，可以考虑使用非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解疼痛和发热。但请务必按照药物说明书上的建议使用。

4. 体温监测：使用体温计定期监测体温，如果体温超过38.5℃，建议咨询医生。

5. 保持口腔卫生：使用温盐水漱口，保持口腔卫生，有助于缓解疼痛和促进伤口愈合。

6. 定期复诊：拔智齿后，医生可能会建议你定期复诊，以检查伤口愈合情况。请按照医生的建议进行复诊。

如果发烧持续或症状加重，建议尽快咨询医生，以获得更专业的建议和治疗。