很抱歉听到您的不适症状。喝凉水可能引起肠胃不适，尤其是对于一些人来说。以下是一些可能导致这种症状的原因和建议：

1. 消化系统问题：这可能是由于消化系统功能不良或消化系统感染引起的。建议您咨询医生进行进一步的检查和诊断。

2. 食物过敏：某些食物可能引起肠胃不适，特别是对于那些对某些食物过敏的人来说。建议您尝试避免这些食物，并咨询医生进行进一步的检查和诊断。

3. 消化系统感染：这可能是由于感染引起的。建议您咨询医生进行进一步的检查和诊断。

4. 消化系统疾病：某些消化系统疾病，如胃溃疡、肠易激综合征等，也可能导致喝凉水后肚子疼拉稀的症状。建议您咨询医生进行进一步的检查和诊断。

5. 生活习惯：喝凉水可能刺激肠胃，导致肠胃不适。建议您逐渐适应喝凉水，并尝试在饭后喝温水，以减少肠胃刺激。

总之，喝凉水可能引起肠胃不适，建议您咨询医生进行进一步的检查和诊断，以确定具体的原因。同时，注意饮食和生活习惯，以减少肠胃不适的发生。