测量骨质疏松的方法主要包括以下几种：

1. X线检查：通过X线检查可以观察到骨骼结构，判断是否存在骨质疏松。

2. CT扫描：CT扫描是一种非侵入性的检查方法，可以提供更加详细的骨骼结构信息，对于确定骨质疏松程度有很高的准确性。

3. MRI检查：MRI是一种无辐射、无创伤、无痛苦的检查方法，可以显示骨骼结构中的异常情况，对于确定骨质疏松程度也有很高的准确性。

4. 生物化学检测：如血清白蛋白、碱性磷酸酶等生物化学指标的检测，可以反映骨质健康状况。

5. 肌电图检查：肌电图可以反映骨骼肌肉组织的活动状态和力量，对于评估骨质疏松程度也有一定帮助。

需要注意的是，不同人群和年龄段对于骨质疏松的评估方法可能会有所不同。因此，在进行任何类型的骨质疏松检查前，应该咨询专业医生或者医疗机构的意见。