卵巢囊肿是指卵巢内形成的一种液体或固体的异常，可能会导致不适和疼痛。以下是一些判断卵巢囊肿的方法：

1. 检查：通过妇科检查或B超等检查手段，可以确定是否存在卵巢囊肿。

2. 症状：如果患者出现腹部不适、疼痛、发热等症状，则可能是卵巢囊肿引起的。

3. 影像学检查：医生可以通过B超、CT、MRI等影像学检查手段来观察卵巢囊肿的大小、形态和位置等情况。

4. 临床表现：如果患者出现不规则月经、失眠、食欲不振等症状，则可能是卵巢囊肿引起的。

需要注意的是，如果怀疑自己患有卵巢囊肿，应及时就医进行诊断和治疗。因为早期发现和治疗可以减少并发症的发生。