扁桃体发炎是一种常见的炎症，通常由病毒感染引起。以下是一些建议，希望能帮助您的孩子缓解症状：

1. 休息：让孩子多休息，保持充足的睡眠，这样可以帮助他们身体更快地恢复。

2. 饮食：提供清淡易消化的饮食，避免辛辣、油腻和刺激性食物，这些食物会加重炎症。

3. 保持口腔清洁：使用温盐水漱口，帮助清除扁桃体周围的细菌和病毒。

4. 药物治疗：如果孩子的症状严重，建议咨询医生，可能需要使用一些药物来缓解炎症和疼痛。

5. 多喝水：保持足够的水分摄入，有助于稀释痰液，促进痰液的排出。

6. 避免刺激：避免让孩子接触烟雾、灰尘、化学物质等刺激物，这些可能会加重炎症。

7. 定期复诊：如果孩子的症状持续或加重，建议定期复诊，以便医生进行进一步的评估和治疗。

希望这些建议对您的孩子有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。