秋季气温多变 儿童保健三要点

秋季气温多变，儿童的身体容易受到影响。以下是儿童保健的三个要点：

1. 保持适宜的室内温度

秋季气温多变，室内温度也应该适当调整。一般来说，室内温度应保持在20-24℃之间，这样可以保持儿童的身体舒适，避免感冒等不适症状的发生。

2. 增加户外活动时间

秋季阳光充足，可以增加儿童的户外活动时间。户外活动可以促进儿童的身心健康，增强体质，同时也可以帮助儿童适应秋季气温的变化。

3. 保持充足的水分摄入

秋季气温多变，儿童容易出汗，因此需要保持充足的水分摄入。建议儿童每天饮用足够的水，也可以选择一些果汁、蔬菜汁等来补充水分。

希望以上三个要点能够帮助儿童在秋季保持健康。如果儿童有任何不适症状，建议及时就医。