腿部白癜风的扩散是一个复杂的过程，但以下是一些可能有助于预防扩散的建议：

1. 保持皮肤健康：保持皮肤清洁，避免使用刺激性的化学物质，如肥皂和清洁剂。使用温和的清洁产品，如清水和温和的肥皂。

2. 避免阳光暴晒：阳光暴晒是白癜风的一个主要触发因素。尽可能避免在强烈的阳光下暴露皮肤，尤其是在中午到下午的时段。

3. 避免创伤：避免皮肤创伤，如割伤、擦伤或烧伤。这些创伤可能会导致白癜风扩散。

4. 避免使用有害物质：避免使用有害的化学品，如化学品、染发剂和化妆品。这些化学品可能会对皮肤造成损害，导致白癜风扩散。

5. 保持健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠和适当的运动。这些生活方式可以增强皮肤健康，减少白癜风扩散的风险。

6. 寻求专业帮助：如果您发现腿部白癜风扩散的迹象，请尽快寻求专业帮助。皮肤科医生可以提供个性化的建议和治疗方案，以帮助控制白癜风扩散。

请注意，这些建议仅供参考，并不取代专业医生的建议。如果您有任何疑虑或担忧，请咨询皮肤科医生。