芹菜降血压，多吃六种食物防小病

芹菜是一种常见的蔬菜，具有降血压的功效。以下是一些其他食物，它们也可以帮助预防小病：

1. 菠菜：菠菜富含维生素C和钾，有助于降低血压和保持心脏健康。

2. 苹果：苹果富含纤维和抗氧化剂，有助于降低胆固醇和预防心脏病。

3. 西红柿：西红柿富含番茄红素和维生素C，有助于降低血压和预防癌症。

4. 燕麦：燕麦富含纤维和维生素B，有助于降低胆固醇和预防心脏病。

5. 鲑鱼：鲑鱼富含Omega-3脂肪酸，有助于降低血压和预防心脏病。

6. 杏仁：杏仁富含纤维和蛋白质，有助于降低胆固醇和预防心脏病。

除了这些食物，保持适当的运动、控制体重、戒烟限酒、保持良好的睡眠质量等也是预防小病的重要因素。