后背长红色痘痘还很痒可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗后背，避免使用刺激性的化学物质。

2. 避免刺激：避免使用过热的水洗澡，穿紧身衣物，以及使用刺激性的化妆品和药物。

3. 保湿：保持皮肤湿润，使用温和的保湿霜或乳液，以减少瘙痒和刺激。

4. 避免抓挠：尽量避免抓挠后背，因为这可能会引起感染和炎症。

5. 饮食调整：避免食用过多的辛辣、油腻和刺激性食物，这些食物可能会刺激皮肤。

6. 寻求专业帮助：如果瘙痒和痘痘持续存在，建议咨询皮肤科医生，以获取更专业的建议和治疗。

希望这些建议能对你有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。