鼻窦炎是一种常见的鼻部感染疾病，以下是一些日常护理建议，可以帮助缓解症状和促进康复：

1. 保持鼻腔通畅：使用盐水喷雾器或生理盐水滴鼻器，每天多次清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和细菌。

2. 保持口腔卫生：定期刷牙，使用牙线或牙缝刷，保持口腔卫生，有助于减少细菌在口腔中的滋生。

3. 避免刺激：避免使用刺激性的鼻腔喷雾剂或鼻喷剂，这些可能会加重鼻窦炎的症状。

4. 保持足够的水分摄入：保持足够的水分摄入，有助于稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞症状。

5. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟可能会加重鼻窦炎的症状，尽量避免接触。

6. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度疲劳，保持良好的生活习惯有助于提高免疫系统的功能，减少鼻窦炎的发作。

7. 定期复查：如果鼻窦炎的症状持续或加重，建议定期复查，以便及时发现和处理并发症。

希望这些建议能对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。