很高兴听到您对四款夏季养生粥的喜爱。以下是这四款粥的简介：

1. 紫米粥：紫米富含维生素、矿物质和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化和排毒。同时，紫米还有抗氧化作用，可以预防自由基对身体的损害。

2. 红枣糯米粥：红枣含有丰富的维生素C和矿物质，可以增强免疫力、调节血糖和血脂。糯米则具有润肠通便、补气益肺等功效。

3. 薏米莲子粥：薏米含有丰富的膳食纤维和多种营养成分，可以促进消化、降低血脂和血糖。莲子则具有清热解毒、润肺止咳的功效。

4. 黑豆薏米粥：黑豆富含蛋白质、矿物质和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动、降低胆固醇。薏米则具有利尿作用，可以帮助排出体内多余水分。

希望这些信息能够帮助您选择适合自己的夏季养生粥。