扁桃体发炎是一种常见的炎症，通常由细菌感染引起。以下是一些快速治疗扁桃体发炎的方法：

1. 休息：扁桃体发炎时，身体需要更多的能量来对抗感染。因此，尽量休息，让身体有足够的能量来恢复。

2. 喝足够的水：保持足够的水分摄入可以帮助身体排除感染和毒素。建议每天喝足够的水，保持足够的水分摄入。

3. 吃清淡的食物：扁桃体发炎时，消化系统可能受到影响。因此，尽量选择清淡的食物，避免食用辛辣、油腻或难消化的食物。

4. 使用冰袋：冰袋可以缓解疼痛和炎症。将冰袋放在扁桃体附近，每次持续10-15分钟，每天多次。

5. 使用非处方药物：一些非处方药物可以缓解扁桃体发炎的症状。例如，布洛芬（Ibuprofen）或对乙酰氨基酚（Acetaminophen）可以减轻疼痛和发热。

6. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加重扁桃体发炎的症状。因此，尽量避免吸烟和饮酒。

7. 定期复查：如果扁桃体发炎的症状持续或加重，建议及时就医。医生可能会建议进一步的检查和治疗。

请注意，这些方法仅供参考，如果你的扁桃体发炎症状严重或持续，建议咨询医生。