食疗调理是治疗早泄的一种常见方法，以下是一些可能对治疗有帮助的食物和草药：

1. 坚果和种子：坚果和种子富含健康脂肪、蛋白质和维生素，如核桃、杏仁、南瓜子和葵花籽。这些食物有助于提高性欲和增强性能力。

2. 维生素E：维生素E是一种抗氧化剂，有助于提高性欲和改善性功能。可以通过食用坚果、植物油、鸡蛋和绿叶蔬菜来摄取维生素E。

3. 锌：锌是男性生殖健康所必需的矿物质，可以通过食用牡蛎、贝类、牛肉和鸡肉来摄取。锌有助于提高精子质量和数量。

4. 番茄：番茄富含番茄红素，这是一种抗氧化剂，有助于提高性欲和改善性功能。可以通过食用新鲜番茄、番茄酱和番茄汤来摄取番茄红素。

5. 大蒜：大蒜含有硫化物，有助于提高性欲和改善性功能。可以通过食用大蒜、蒜粉和蒜酱来摄取大蒜。

6. 肉桂：肉桂是一种草药，具有增强性欲和改善性功能的作用。可以通过食用肉桂粉、肉桂茶和肉桂香料来摄取肉桂。

7. 韭菜：韭菜含有丰富的维生素C和钾，有助于提高性欲和改善性功能。可以通过食用新鲜的韭菜来摄取这些营养物质。

除了食物，一些草药也被用于治疗早泄，如淫羊藿、人参、枸杞子和鹿茸等。然而，在使用草药治疗早泄时，请咨询专业医生或中医师的建议，以确保安全和有效性。