乙肝（慢性乙型肝炎）的传播主要通过以下途径：

1. 血液传播：乙肝病毒主要通过血液传播，包括输血、血液制品、注射器、手术器械等。如果使用未经检验或感染乙肝病毒的血液或血液制品，就有可能感染乙肝病毒。

2. 母婴传播：乙肝病毒还可以通过母婴传播，即母亲在怀孕期间或分娩时将病毒传染给胎儿。这种传播方式主要发生在分娩过程中，包括剖腹产、阴道分娩等。

3. 性传播：乙肝病毒也可以通过性传播，即通过性接触传播。这种传播方式主要发生在没有保护措施的性行为中，包括阴道性交、口交、肛交等。

4. 其他途径：乙肝病毒还可以通过破损的皮肤或黏膜传播，如使用未经消毒的注射器、针刺、刮伤等。此外，长期与乙肝病毒感染者密切接触也可能感染乙肝病毒。

为了预防乙肝的传播，我们建议采取以下措施：

1. 接种乙肝疫苗：乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法。接种乙肝疫苗可以有效预防乙肝病毒感染。

2. 避免血液传播：避免使用未经检验或感染乙肝病毒的血液或血液制品，避免使用未经消毒的注射器、针刺等。

3. 保护性行为：在性行为中采取保护措施，如使用避孕套等，可以有效预防乙肝的传播。

4. 定期检查：定期进行乙肝病毒检测，特别是与乙肝病毒感染者密切接触的人群，可以及早发现并采取相应的措施。