青光眼是一种严重的眼部疾病，日常保健对于预防青光眼非常重要。以下是一些青光眼日常保健的注意事项：

1. 定期检查：青光眼的早期症状不明显，定期检查可以及早发现病情。建议每年进行一次眼科检查。

2. 控制血压：高血压是青光眼的一个重要危险因素。因此，保持正常的血压水平非常重要。

3. 控制饮酒：饮酒过量可能导致眼压升高，增加青光眼的风险。因此，建议限制饮酒量。

4. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致眼压升高，增加青光眼的风险。因此，保持充足的休息和睡眠。

5. 避免长时间注视屏幕：长时间注视屏幕可能导致眼压升高，增加青光眼的风险。建议每小时休息5-10分钟，远离屏幕。

6. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适当的运动和良好的睡眠，可以降低青光眼的风险。

7. 避免使用含有防腐剂的眼药水：防腐剂可能对眼睛造成刺激，导致眼压升高。因此，建议使用不含防腐剂的眼药水。

8. 避免过度使用眼药水：过度使用眼药水可能导致眼压升高，增加青光眼的风险。建议按照医生的建议使用眼药水。

总之，青光眼的日常保健非常重要，通过定期检查、控制血压、控制饮酒、避免过度疲劳、避免长时间注视屏幕、保持健康的生活方式、避免使用含有防腐剂的眼药水和避免过度使用眼药水，可以有效预防青光眼的发生。