很抱歉听到你遇到了这样的问题。出血可能是由多种原因引起的，包括痔疮、肛裂、直肠癌等。以下是一些可能有助于解决这个问题的建议：

1. 观察出血情况：首先，观察出血的频率、量和颜色。出血的颜色可能取决于出血的部位和原因。

2. 寻求专业医疗建议：如果你的出血情况持续或严重，建议尽快咨询医生。医生可能会建议进行进一步的检查，如直肠镜检查或血液检查，以确定出血的原因。

3. 采取一些缓解措施：在就医之前，你可以尝试一些缓解措施，如使用软纸或卫生纸，避免用力排便，保持肛门清洁等。

4. 饮食和生活习惯：饮食和生活习惯也可能对出血情况产生影响。尽量避免辛辣、油腻和刺激性食物，保持饮食均衡，多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品。

5. 避免过度用力：排便时，尽量避免过度用力，以免加重出血情况。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有任何进一步的问题或需要进一步的指导，请咨询专业医生。