如果您怀疑自己患有盆腔炎，建议您尽快就医。以下是一些可能有用的建议：

1. 去医院检查：首先要去医院做相关检查，包括B超、血常规等，以确定是否患有盆腔炎。

2. 治疗：根据医生的建议进行治疗，可能需要服用抗生素、消炎药等药物。

3. 注意卫生：盆腔炎是由细菌感染引起的，因此保持个人卫生非常重要。在性行为时应使用安全套等避孕措施，同时保持外阴清洁干燥。

4. 饮食调理：多喝水、多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物，有助于促进身体康复。

请注意，盆腔炎是一种严重的疾病，需要及时治疗。如果您出现任何不适症状或疑问，请及时咨询医生。