脑膜瘤是一种罕见的脑肿瘤，预防效果比较好的方法包括：

1. 健康生活方式：保持健康的体重，通过均衡饮食和适度运动来控制体重。此外，避免吸烟和饮酒，以减少患脑膜瘤的风险。

2. 避免暴露于有害物质：尽量避免暴露于有害物质，如重金属、化学物质和放射线。如果您的工作或生活环境存在这些物质，请采取必要的防护措施。

3. 控制高血压和糖尿病：高血压和糖尿病是脑膜瘤的常见风险因素。因此，如果您患有这些疾病，请积极控制它们，并定期进行检查。

4. 避免过度暴露于紫外线：过度暴露于紫外线可能增加患脑膜瘤的风险。因此，在阳光强烈的时候，请涂抹防晒霜，并避免在中午时分长时间暴露在阳光下。

5. 定期进行体检：定期进行全面的体检，包括脑部检查，可以帮助及早发现潜在的脑膜瘤。如果您有家族病史，建议咨询医生，了解是否需要进行额外的筛查。

请注意，这些预防方法并不能完全消除患脑膜瘤的风险，但它们可以降低患病的风险。如果您有任何健康问题或疑虑，请咨询专业医生。