荷尔蒙对于我们的身体和美丽有着深远的影响，尤其是女性荷尔蒙等。然而，很少有人真正了解荷尔蒙的作用和原理。我们无需深入医学讲座，只需知道保持荷尔蒙正常水平对于健康和美丽至关重要。

当我们换上夏日装时，可能会不经意地注意到手臂上的小毛发变得更长、颜色更深。去游泳池游泳时，可能会发现腿部甚至脸部的毛发也发生了变化。在惊慌之余，我们会好奇地问：“这是怎么回事？” 实际上，这就是荷尔蒙在起作用。在国外，女性通常不会等到医生建议补充荷尔蒙才采取行动。她们会在日常生活中采取简单的方法，密切关注自己体内荷尔蒙的变化。

大约70年前，一位日本医学家在鸡身上进行了有趣的实验。他发现，一只被“阉割”的成熟公鸡很快就变得鸡冠萎缩、羽毛柔细、失去了雄壮的形象。然后，医学家给这只“阉割”过的鸡移植了睾丸并直接注射雄性荷尔蒙，结果公鸡恢复了以前的雄壮形象。由此可见，荷尔蒙控制着第二性征。如果一个女孩到了18岁仍未来月经，或者没有出现少女形态，可能是由于分泌雌激素的卵巢或控制卵巢的脑垂体出了问题，导致体内荷尔蒙分泌不足。

荷尔蒙，也称为激素或内分泌素，通过血液循环流向目标器官，为我们创造健康丰满的身体。荷尔蒙在身体正常发育和运转的过程中发挥着关键作用。如果某种荷尔蒙的数量增多或减少，身体就会立即出现异常。长期持续下去，就可能导致身体某个部位的障碍或疾病，就如同胰岛素绝对或相对不足会导致糖尿病一样。

荷尔蒙有许多种类，包括成长荷尔蒙、消化液荷尔蒙等。然而，决定女性从小女孩变成女人的关键作用是卵泡荷尔蒙和黄体荷尔蒙。这两种女性荷尔蒙帮助我们创造具备生育能力的身体。

尽管我们是女性，但我们的身体里也含有雄性荷尔蒙，同样，男性身体里也含有雌性荷尔蒙。这种平衡是必要的，因为雄性荷尔蒙对毛发、肌肉的正常生长至关重要，而雌性荷尔蒙则对女性身体的发育和特征产生重要影响。

卵泡荷尔蒙是在卵巢中卵泡成熟时分泌的荷尔蒙，也称为雌激素。它赋予女性活力，使身体变得敏感、性感，并为受精卵的着床做好准备。雌激素充足的女性表现出青春活力，对事物具有较强的判断力和实践欲。

要自测雌性荷尔蒙的情况，可以找一个最放松、最舒适的姿势，然后用手指压迫脚踝内侧。如果感到疼痛难忍，可能是雌性荷尔蒙分泌不足的迹象。

荷尔蒙失调可能表现为女性经痛、月经不顺、更年期不适、潮红、盗汗、心悸、头晕疲倦、骨质流失、体态改变、失眠、注意力不集中、心情不稳、胆固醇升高、皮肤问题等。因此，密切关注和保持荷尔蒙的平衡对于女性的健康和美丽至关重要。