要判断自己是否得了乳腺癌，以下是一些常见的症状和建议：

1. 乳房肿块或硬块：乳腺癌常常表现为乳房内出现硬块或肿块，这些肿块通常是无痛的，但可能会在触摸时感觉到。如果你发现乳房内有硬块，建议尽快咨询医生。

2. 乳头分泌物：乳腺癌可能会导致乳头分泌物的改变，包括乳头分泌物增多、分泌物颜色变化等。如果你发现乳头分泌物增多或者颜色变化，建议尽快咨询医生。

3. 皮肤变化：乳腺癌可能会导致皮肤出现凹陷、皱褶、皮肤增厚、皮肤红肿、皮肤瘙痒等变化。如果你发现皮肤出现这些变化，建议尽快咨询医生。

4. 乳房形态变化：乳腺癌可能会导致乳房形态发生变化，包括乳房大小、形状、位置等的变化。如果你发现乳房形态发生变化，建议尽快咨询医生。

5. 疼痛：乳腺癌通常不引起疼痛，但如果乳房内出现硬块，可能会在触摸时感觉到疼痛。如果你发现乳房疼痛，建议尽快咨询医生。

如果你怀疑自己得了乳腺癌，建议尽快咨询医生。医生可能会进行一些检查，如乳房X光检查（乳腺X线摄影）、乳腺超声检查、乳腺磁共振成像等，以确定是否存在乳腺癌。此外，医生还可能会建议进行活检以进一步确认诊断。

总之，如果你怀疑自己得了乳腺癌，建议尽快咨询医生，以便进行进一步的检查和诊断。早期发现和治疗乳腺癌是非常重要的，可以提高治愈率和生存率。