鼻窦炎是一种常见的感染性疾病，护理措施可以帮助缓解症状和促进康复。以下是一些护理措施：

1. 保持鼻腔通畅：使用盐水喷雾器或盐水瓶，每天多次向鼻腔喷盐水，有助于清除鼻腔内的分泌物和细菌。

2. 保持口腔卫生：使用软毛牙刷和温盐水漱口，每天至少两次，有助于清除口腔内的细菌和食物残渣。

3. 避免刺激：避免吸烟、吸入二手烟和刺激性气味，如烟雾、化学物质等。

4. 保持充足的水分摄入：喝足够的水，保持喉咙湿润，有助于缓解喉咙疼痛和炎症。

5. 避免用力擤鼻涕：使用柔软的纸巾或棉签轻轻擤鼻涕，避免用力擤鼻涕，以免加重鼻窦炎的症状。

6. 避免过度疲劳：保持充足的睡眠和休息，避免过度疲劳，有助于缓解鼻窦炎的症状。

7. 避免感染：避免与患有鼻窦炎的人密切接触，以免感染病毒或细菌。

8. 定期复查：定期复查鼻窦炎，以便及时发现和处理并发症，如中耳炎等。

总之，鼻窦炎的护理措施旨在缓解症状、促进康复，并预防并发症的发生。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业医疗机构的建议。