亲爱的朋友，我完全理解你对男友过度照顾的担忧。事实上，过度照顾可能会让男友感到压力和束缚，从而导致他感到疏远和害怕。以下是一些建议，希望能帮助你在照顾男友的同时，保持适度的平衡。

1. 沟通是关键：与男友坦诚地沟通，让他了解你的关心和照顾是出于爱和关心。同时，也要倾听他的需求和感受，这样你们可以共同制定一个平衡的照顾计划。

2. 尊重个人空间：尽管你关心男友，但也要给他足够的个人空间。不要过度干涉他的生活，尊重他的个人选择和决定。

3. 学会放手：有时候，男友可能需要独自面对一些问题或困难。尽管你很想帮助他，但也要学会适时放手，让他自己成长和面对。

4. 培养共同兴趣：与男友一起参与一些共同的兴趣爱好，这样你们可以建立更深入的联系和共同话题。

5. 保持独立：尽管你关心男友，但也要保持自己的独立和自我价值感。这样，男友会更欣赏你的独立和自信，更愿意与你建立健康的关系。

希望这些建议对你有所帮助。记住，在照顾男友的同时，也要保持适度的平衡，这样你们才能建立健康、快乐的关系。祝你们幸福快乐！