感冒是一种常见的病毒感染，自愈过程通常包括以下几个阶段：

1. 症状出现：感冒通常伴随着鼻塞、喉咙痛、咳嗽、头痛、肌肉酸痛和发热等症状。这些症状通常在感染后的1-3天内出现。

2. 病毒传播：感冒通常是通过病毒传播的，通常是通过咳嗽、打喷嚏或触摸被感染表面后没有洗手而传播的。

3. 免疫反应：当病毒进入体内后，免疫系统会启动反应，试图清除病毒。这个过程通常包括炎症反应，以帮助清除病毒。

4. 症状缓解：随着免疫系统的反应，症状通常会逐渐缓解。这个过程可能需要几天到几周的时间，具体取决于个体的免疫反应和病毒类型。

5. 康复：当症状完全消失，通常表示感冒已经自愈。然而，在康复期间，建议继续保持良好的个人卫生习惯，以帮助防止病毒传播给其他人。

需要注意的是，每个宝宝的自愈过程可能会有所不同，因为每个宝宝的免疫系统和病毒反应都不同。如果宝宝的症状持续或恶化，建议咨询医生以获取进一步的建议。