青春痘（痤疮）是一种常见的皮肤问题，以下是一些建议帮助你“洗”掉青春痘：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品轻轻清洁面部，避免使用含有酒精或刺激性成分的洁面产品。

2. 避免过度摩擦：使用柔软的毛巾轻轻拍干面部，避免使用粗糙的毛巾或用力揉搓面部，以免刺激皮肤。

3. 控制油脂分泌：使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰成分的洁面产品，这些成分可以帮助控制油脂分泌。

4. 避免过度摩擦：使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰成分的爽肤水或面膜，这些成分可以帮助控制油脂分泌和减少痘痘的发生。

5. 避免过度刺激：避免使用含有酒精或刺激性成分的护肤品，这些成分可能会刺激皮肤，导致痘痘的发生。

6. 保持饮食健康：饮食中应尽量避免高糖、高脂肪和高盐的食物，这些食物可能导致皮肤油脂分泌过多，从而引发痘痘。

7. 保持充足的睡眠：保持充足的睡眠可以帮助身体调节激素水平，减少痘痘的发生。

8. 避免过度挤压痘痘：避免用手或工具挤压痘痘，这可能会导致感染和疤痕的形成。

希望这些建议对你有帮助！如果你有其他问题，请随时提问。