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赵晓东
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知识库 你听说过“白面高血压”吗?
你听说过“白面高血压”吗?
发布时间:2024-09-16
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是的,我听说过“白面高血压”。白面高血压是一种与饮食和生活方式相关的高血压,通常与高盐饮食、肥胖和缺乏运动有关。白面高血压是指由于摄入过多的精制白面(如白面包、白米饭等)而引起的高血压。这些白面通常缺乏膳食纤维、维生素和矿物质,而含有过多的精制糖和盐。

白面高血压与高血压的其他类型(如遗传性高血压、肾源性高血压等)不同,主要是由于饮食和生活方式不良导致的。因此,通过改善饮食结构和增加运动,可以有效预防和控制白面高血压。

建议患者在饮食上尽量选择全谷类食品,如糙米、全麦面包、全麦面条等,同时减少摄入加工食品和精制糖。此外,保持健康的体重和进行适量的运动也是预防白面高血压的重要措施。

如果您有高血压症状或家族史,建议咨询专业医生或营养师,以制定个性化的饮食和生活方式管理计划。


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