沈涤华
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痛风吃什么水果最好
发布时间:2024-09-10
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痛风患者在选择水果时,需要注意一些水果的嘌呤含量,以避免加重痛风症状。以下是一些建议:
1. 低嘌呤水果:
- 草莓:每100克草莓中嘌呤含量约为3毫克。
- 樱桃:每100克樱桃中嘌呤含量约为2毫克。
- 柠檬:每100克柠檬中嘌呤含量约为2毫克。
2. 中等嘌呤水果:
- 葡萄柚:每100克葡萄柚中嘌呤含量约为3毫克。
- 橙子:每100克橙子中嘌呤含量约为3毫克。
- 柚子:每100克柚子中嘌呤含量约为4毫克。
3. 高嘌呤水果:
- 芒果:每100克芒果中嘌呤含量约为10毫克。
- 菠萝:每100克菠萝中嘌呤含量约为5毫克。
- 草莓:每100克草莓中嘌呤含量约为3毫克。
此外,痛风患者还应注意控制总的嘌呤摄入量,包括其他食物中的嘌呤。建议痛风患者咨询医生或营养师,以获取个性化的饮食建议。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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