早泄是一种常见的性功能障碍，对于男性来说，自我治疗早泄是非常重要的。以下是一些建议，希望能够帮助你：

1. 了解早泄的原因：早泄可能是由多种因素引起的，如心理压力、勃起功能障碍、性经验不足等。了解早泄的原因有助于制定针对性的治疗计划。

2. 改善心理状态：心理状态对早泄的影响很大。你可以尝试通过放松训练、冥想、深呼吸等方法来减轻心理压力。此外，建立积极的性生活态度，避免过度紧张和焦虑，也是非常重要的。

3. 增强勃起功能：勃起功能障碍可能是导致早泄的原因之一。你可以尝试通过锻炼、健康饮食和戒烟来改善勃起功能。此外，使用一些勃起功能药物（如伟哥）也是一种常见的治疗方法。

4. 延长性生活时间：延长性生活时间是治疗早泄的一个重要目标。你可以尝试通过控制射精冲动、使用一些性技巧（如延时训练）和改变性交体位等方法来延长性生活时间。

5. 寻求专业帮助：如果你尝试了上述方法仍然无法改善早泄，建议你寻求专业医生的帮助。医生可以通过诊断和治疗来提供个性化的治疗方案。

总之，治疗早泄需要综合考虑心理状态、勃起功能、性生活技巧等多方面因素。通过积极的治疗和自我管理，你可以提高性生活的质量，并减少早泄的发生。