长期大便不成形可能是多种原因引起的，包括消化问题、炎症、药物副作用、饮食和生活习惯等。以下是一些可能导致大便不成形的原因，以及相应的建议：

1. 消化问题：消化不良可能是大便不成形的原因之一。消化不良可能与胃食管反流、幽门螺杆菌感染、炎症性肠病等有关。建议咨询医生，进行消化系统的检查，如胃镜、便常规等，以确定具体的病因。

2. 炎症：炎症性肠病，如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可能导致大便不成形。这些疾病可能伴随着腹痛、腹泻、便血等症状。建议咨询医生进行肠镜检查，以确定是否存在炎症性肠病。

3. 药物副作用：某些药物可能导致大便不成形。例如，一些抗生素、抗抑郁药和抗癫痫药可能引起便秘。建议咨询医生，了解可能引起大便不成形的药物，并咨询医生是否可以调整药物。

4. 饮食和生活习惯：饮食和生活习惯也可能影响大便不成形。例如，摄入过多的纤维、水分不足、缺乏运动、饮食不规律等可能导致便秘。建议增加高纤维食物的摄入，如蔬菜、水果和全谷物。保持足够的水分摄入，每天至少喝8杯水。增加运动量，保持规律的作息时间。

5. 心理因素：心理因素也可能影响大便不成形。例如，焦虑、抑郁和压力可能导致便秘。建议通过放松技巧、心理咨询或与专业人士寻求帮助来处理心理因素。

总之，长期大便不成形可能是多种原因引起的。建议咨询医生进行详细的检查，以确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的饮食和生活习惯，有助于改善大便不成形的情况。