腰椎间盘突出和腰椎管狭窄是两种常见的脊柱疾病，治疗方法也有所不同。下面是一些常见的治疗方法：

1. 保守治疗：包括休息、热敷、冷敷、物理治疗等。这些方法可以缓解疼痛和炎症，但对于严重的病情，需要使用药物治疗。

2. 手术治疗：如果保守治疗无效或者病情严重，医生可能会建议进行手术治疗。手术通常包括固定或切除受影响的椎间盘或脊柱骨头。

3. 康复训练：康复训练可以帮助患者恢复功能，减轻疼痛和炎症，并加速康复过程。

4. 中药治疗：中药可以通过调节身体的内分泌系统来缓解疼痛和炎症，但需要在医生的指导下使用。

总之，针对不同的病情和症状，选择不同的治疗方法是最好的选择。如果您有任何疑问或需要更多信息，请咨询专业医生。