哮喘患者可以选择一些低强度、低风险的运动，以减少哮喘发作的风险。以下是一些建议：

1. 散步：散步是一种低强度的运动，适合哮喘患者。选择一个安静的地方，呼吸新鲜空气，有助于放松身心。

2. 游泳：游泳是一种低冲击力的运动，对哮喘患者友好。在水中游泳可以减少对呼吸系统的负担，有助于保持健康。

3. 瑜伽：瑜伽是一种低冲击力的运动，可以帮助哮喘患者放松身心，增强呼吸控制能力。

4. 骑自行车：骑自行车是一种低强度的运动，可以帮助哮喘患者增强心肺功能，提高耐力。

5. 室内运动：哮喘患者可以选择在室内进行运动，如跳绳、仰卧起坐等。这些运动可以帮助哮喘患者保持健康，同时避免户外空气污染。

重要的是要在运动前进行充分的热身，避免过度运动和剧烈运动。如果哮喘发作，应立即停止运动，并寻求医疗帮助。