前戏技巧是建立一段愉快、亲密的性爱体验的重要步骤。以下是一些建议，可以帮助您在性爱中使她感到更加满足和愉悦：

1. 身体接触：在性爱开始前，尽量多进行一些身体接触，例如亲吻、拥抱、抚摸等。这些接触可以增加亲密感和兴奋感。

2. 语言和情感：通过使用温柔、体贴的语言和表达情感，可以增加她的兴奋感和参与度。例如，告诉她她有多美、多性感，或者告诉她她有多喜欢她。

3. 前戏时间：给予足够的前戏时间，让她的身体和心理准备好性爱。前戏时间可以包括亲吻、抚摸、口交等，以使她感到更加兴奋和愉悦。

4. 使用润滑剂：如果她感觉干涩或不适，可以使用润滑剂来增加摩擦的舒适度。

5. 探索和尝试：尝试不同的性爱姿势和技巧，以找到她最喜欢的方式。例如，尝试不同的性交体位、口交、手交等。

6. 关注她的感受：在性爱过程中，要时刻关注她的感受和反应。如果她感觉不适或疼痛，要立即停止，并寻求帮助。

7. 沟通和反馈：在性爱结束后，与她进行沟通和反馈，了解她的感受和体验。这样可以帮助您更好地满足她的需求，并提高性爱体验的质量。

希望这些建议能对您有所帮助，祝您和她的性爱体验愉快和满足！