这种情况可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的解释：

1. 肌肉劳损：如果你长时间保持同一姿势，例如坐着或站着，肌肉会逐渐变得僵硬和疲劳。这可能导致腰部疼痛。

2. 骨盆扭转：骨盆扭转是指脊柱向两侧弯曲，导致腰部疼痛。这种情况通常与妇女月经期间的疼痛有关。

3. 神经问题：神经问题也可能导致腰部疼痛。例如，脊髓病变、腰椎间盘突出等。

4. 其他疾病：某些疾病，如糖尿病、肾脏疾病等，也可能导致腰部疼痛。

建议你尽快去医院进行检查，以确定具体原因并接受治疗。同时，你可以尝试保持正确的姿势和休息，避免长时间保持同一姿势，并注意保暖和舒适的睡眠环境。