上呼吸道感染（URIs）是一种常见的感染性疾病，通常由病毒引起。以下是一些预防上呼吸道感染的措施：

1. 保持良好的个人卫生：经常洗手，尤其是在接触公共场所、咳嗽或打喷嚏后。使用肥皂和温水洗手至少20秒。

2. 避免接触病毒：避免与患有上呼吸道感染的人密切接触。尽量避免在公共场所咳嗽或打喷嚏，以免传播病毒。

3. 保持良好的室内空气质量：保持室内通风，使用空气净化器或开窗通风，以减少室内病毒浓度。

4. 接种疫苗：接种流感疫苗可以减少上呼吸道感染的风险。此外，某些疫苗也可以预防其他病毒引起的上呼吸道感染。

5. 增强免疫力：通过均衡饮食、充足的睡眠和适度的运动来增强免疫力。

6. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟会削弱免疫系统，增加上呼吸道感染的风险。

7. 避免过度疲劳：过度疲劳会降低免疫系统的功能，增加感染的风险。

8. 避免接触过敏原：过敏原可能会导致上呼吸道感染的发作。尽量避免接触过敏原。

9. 定期清洁和消毒：定期清洁和消毒经常接触的物品，如手机、钥匙、门把手等，以减少病毒传播的风险。

请注意，这些措施并不能完全预防上呼吸道感染，但可以降低感染的风险。如果您或您的家人出现上呼吸道感染症状，请及时就医。