判断发烧是一种常见的健康问题，特别是在没有体温计的情况下。以下是一些可以用来判断发烧的方法：

1. 观察症状：发烧通常伴随着头痛、肌肉疼痛、疲倦、口渴、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、流鼻涕等症状。如果你有这些症状，可能意味着你发烧了。

2. 观察皮肤：发烧时，你的皮肤可能会变得潮红或发烫。你可以用手指轻轻触摸额头、颈部或腋窝等部位，如果感觉热乎乎的，可能意味着你发烧了。

3. 观察呼吸：当你发烧时，你的呼吸可能会变得急促或加快。你可以观察自己的呼吸频率，如果比平时快，可能意味着你发烧了。

4. 观察排尿：当你发烧时，你的尿液可能会变黄或浑浊。你可以观察自己的尿液颜色，如果变黄或浑浊，可能意味着你发烧了。

5. 观察其他症状：如果你有其他症状，如恶心、呕吐、腹泻等，可能意味着你发烧了。这些症状通常与肠胃感染有关。

虽然这些方法可能帮助你判断发烧，但它们并不完全可靠。如果你怀疑自己发烧了，最好还是咨询医生或专业医疗机构。他们可以通过检查你的体温和其他症状来确定你是否发烧，并提供适当的治疗建议。