怀孕初期胃不消化可能是由于荷尔蒙变化、消化系统不适或是饮食不当等原因引起的。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 饮食调整：尽量选择容易消化的食物，如米粥、面条、面包等，避免辛辣、油腻、难消化的食物。可以尝试少量多餐，避免暴饮暴食。

2. 饮食搭配：选择一些助消化的食物，如酸奶、酸奶酪、苏打饼干等。同时，搭配一些富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于促进胃肠蠕动。

3. 避免空腹：尽量避免空腹进食，可以选择在饭后1-2小时再进食。

4. 适量运动：适当的运动可以促进胃肠蠕动，有助于消化。可以选择散步、瑜伽等轻度运动。

5. 药物治疗：如果症状严重，如严重恶心、呕吐、腹痛等，建议咨询医生，可能需要药物治疗。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，可以继续提问。