宫颈糜烂是指宫颈表面的炎症和糜烂，通常分为轻、中、重三个等级。宫颈糜烂二度是指糜烂面积较大，可能影响到宫颈管，但通常不会影响到子宫内膜。

宫颈糜烂二度并不一定很严重，但如果糜烂面积较大，可能会导致一些不适症状，如阴道分泌物增多、月经量增多等。如果糜烂面积较大，可能需要进一步治疗，如局部用药或激光治疗等。

以下是一些防止宫颈糜烂加重的建议：

1. 保持外阴清洁：每天清洗外阴，避免使用刺激性的肥皂和清洁剂。

2. 避免频繁使用阴道清洗剂：阴道清洗剂可能会破坏阴道内的正常菌群平衡，导致炎症加重。

3. 避免使用阴道药物：阴道药物可能会破坏阴道内的正常菌群平衡，导致炎症加重。

4. 避免性行为：在宫颈糜烂期间，避免性行为，尤其是未经治疗的糜烂。

5. 避免使用阴道器具：阴道器具可能会破坏阴道内的正常菌群平衡，导致炎症加重。

6. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，多运动，避免吸烟和饮酒等不良生活习惯。

7. 定期进行妇科检查：定期进行妇科检查，及时发现和处理宫颈糜烂等妇科问题。

希望这些建议能对您有所帮助。如果您有进一步的问题，请随时提问。