子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，它通常是由于子宫内膜异位症或其他原因引起的。家庭防治方法包括以下几点：

1. 定期体检：定期进行妇科检查，包括B超、彩超等，以及筛查乳腺癌、卵巢癌等。

2. 健康饮食：保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果、全谷类食物、低脂肪蛋白质等。

3. 减轻压力：保持心情愉快，避免过度劳累和精神紧张。

4. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会增加子宫肌瘤的风险。

5. 合理用药：在医生指导下合理使用药物，避免滥用抗生素等药物。

6. 定期复查：定期进行妇科检查，监测病情变化，及时发现问题并进行治疗。

需要注意的是，每个人的身体状况不同，家庭防治方法也会因人而异。如果您有任何疑问或者需要更详细的建议，请咨询专业医生。