附件炎是一种常见的妇科疾病，预防附件炎的方法包括以下几个方面：

1. 保持个人卫生：每天清洗外阴，避免使用含有化学物质的卫生用品，保持外阴干燥。

2. 避免感染：避免使用公共卫生设施，如公共厕所、浴盆等。在月经期间，避免游泳、泡温泉等可能感染细菌和病毒的活动。

3. 避免过度劳累：过度劳累可能导致抵抗力下降，增加感染的风险。保持充足的休息和睡眠。

4. 定期体检：定期进行妇科检查，及时发现和处理潜在的感染和炎症。

5. 健康饮食：保持饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，有助于提高身体免疫力。

6. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能导致炎症和感染，增加附件炎的风险。

7. 保持心情愉快：长期的心理压力和焦虑可能导致炎症和感染，保持心情愉快有助于预防附件炎。

希望这些建议能够帮助您预防附件炎。如果您有任何其他问题，请随时提问。